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净水器厂家批发告诉您生活饮水中容易出现的八个坏习惯

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净水器厂家批发告诉您生活饮水中容易出现的八个坏习惯

发布日期:2017-07-04 作者: 点击:

净水器厂家批发告诉您生活饮水中容易出现的八个坏习惯:

今天的饮水健康吗?问你一个很简单的问题:“你会喝水吗”?很多人不以为然,这件事情我们每天都在做,这么不会呢?告诉你其实很多人的喝水方法未必正确。首先你喝的水卫不卫生,其次自身体质该喝什么水,最后三杯“救命水”有没有被忽略。据数据显示,饮水习惯和方式不正确的“水盲”‘在现代人中占据很大比例。深圳市山江源净水科技重庆快乐十分温馨提示:“别看喝水是件小事情,方法和水的质量会给健康带来很大的麻烦。深圳市山江源净水科技重庆快乐十分帮您指出生活饮水中容易出现的八个坏习惯。

坏习惯一:不按体质喝水、饮料代水。“白开水没味,还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手,用饮料代水,无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。”如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁,能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,多喝暖胃的红茶、姜糖水。深圳市山江源净水科技重庆快乐十分能为家庭带来最健康的生活饮水。

坏习惯二:睡前不喝水。睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。很多人觉得睡前饮水麻烦,深圳市山江源净水科技重庆快乐十分能实现现滤现饮,更方便,使家庭的好选择。

坏习惯三:吃咸了不马上补水。吃太咸会导致高血压,也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是纯水和柠檬水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择,其中90%以上都是水分,而且还含有较多的钾,可以促进钠的排出,且口感比较清甜。

坏习惯四:晨起不喝水,到老都后悔。早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水,中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后,身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度,增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种:第一种是清澈的水,白开水、矿泉水皆可,能够降低人体血液黏稠度;第二种是柠檬水,柠檬酸能够提升早晨的食欲;第三种是淡盐水,它对便秘的人非常有益。早上起来深圳市山江源净水科技重庆快乐十分能提供人体所需要的矿物质水,让早上起来就能享受到净水生活。

坏习惯五:净水机从不洗。净水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的净水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。深圳市山江源净水科技重庆快乐十分可以自动实现正反冲洗,能更好的让家庭饮水彻底远离“二次污染”,使健康用水、饮水变得更加便捷。


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坏习惯六:喝千滚水。“现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。

坏习惯七:不渴不喝水。国内一项调查数据显示,七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴,而是让其参与新陈代谢,被人体吸收,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。同时,越不注意喝水,喝水的欲望就会越低,人就会变得越来越“干旱”。所以,不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水,随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯,见缝插针,有机会就喝。

坏习惯八:自来水一烧开就喝。安吉尔净水器:国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。

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